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 冬に頻繁に足がつるのはなぜ？ 実は水分不足も足がつる一つの原因です。 汗をかくことが少ない冬は水分不足を感じにくいため、夏に比べて水分を補給する機会が減ってしまい、足が頻繁につるケースが見られます。 足がつった時の対処法Q 「足がつるので不安です」 （72歳・女性） お答えします。 藤田安彦・徳之島徳洲会病院院長 a 睡眠中に突然、強い痛みをともなったふくらはぎの収縮と筋肉のこわばりにより、動かせなくなるのが、足がつる時の特徴です。夜中に足がつるときも、寝返りやトイレで目が覚めて起き上がろうとしたときに起こりますよね。これも原因はおなじです。 ＜さらに、朝足がつりやすくなる理由＞ さらに、足がつりやすくなる理由にいくつかの理由が挙げられます。 足が冷えている。 ふくらはぎがつる原因と対策 年6月 東京食品販売国民健康保険組合 足がつるのはなぜ